Esra Ezmeci, psikoloji alanındaki uzmanlığı ve danışanlarından edindiği tecrübelerle kaleme aldığı Kararı Ben Veririm adlı bu kişisel gelişim kitabında, ilişkilerdeki sorunların temelinde bireyin kendisini tanımamasının yattığını vurguluyor. Kadın ve erkek doğasının psikolojik ve biyolojik farklarından yola çıkarak, sağlıklı ilişkiler kurmanın ipuçlarını sunuyor. Kitap; özsaygı, sınırlar, beklentiler ve karşılıklı anlayış gibi temel konuları işleyerek okuyucuyu daha bilinçli bir ilişki anlayışına davet ediyor.
Kararı Ben Veririm Kitap Özeti – Esra Ezmeci
Kitabın Konusu
Bu kitap, ilişkilerde yaşanan problemleri anlamak ve çözmek için öncelikle bireyin kendisini tanıması gerektiğini savunuyor. Esra Ezmeci, kadın-erkek farklılıklarını, beklentileri ve geçmişten gelen şemaları analiz ederek, sağlıklı bir ilişkinin nasıl kurulabileceğini anlatıyor. İlişkide mutluluğun, şansa değil farkındalığa dayandığını savunan yazar, okuyucuya pratik önerilerle yol gösteriyor.
İlişkilerde Aynalama: Gerçekte Kimi Görüyoruz?
Ezmeci’ye göre ilişkiler, birer “cep aynası” gibidir; karşımızdakinde aslında kendimizi görürüz. Sevilme, onaylanma, değer görme gibi ihtiyaçlarımızı ilişkiler yoluyla tatmin etmeye çalışırız. Bu nedenle yaşadığımız çatışmaların kökeninde çoğunlukla kendi iç dünyamız vardır. Kitap, dışsal nedenler yerine içsel sorgulamaya odaklanarak sağlıklı bağlar kurmanın ilk adımının bireysel farkındalık olduğunu ortaya koyar.
Kadın ve Erkek Doğasının Farklılıkları
Kadınlar ve erkekler hem biyolojik hem de psikolojik olarak farklıdır. Bu da ilişkilerde farklı beklentilerin ortaya çıkmasına neden olur. Esra Ezmeci, bu farklılıkları yargılamadan ele alır ve anlaşılması gereken doğallar olarak sunar. Kişilerin, karşısındakinin doğasını anlamaya çalışmadan ilişki kurması bocalamaya neden olur. Bu yüzden “önce kendini tanı” ilkesini merkeze koyar.
Bir İlişkiyi Kurtarmak Mümkün mü?
Yazarın bakış açısına göre, bir ilişkiyi bitirip yenisine başlamak yerine, mevcut ilişkiyi onarmak çok daha kıymetlidir. “Eldeki kuşa sahip çıkmak”, kitabın temel felsefelerinden biridir. Ancak tüm çabaya rağmen mutluluk hâlâ yoksa, o zaman başka yollar düşünülmelidir. Burada önemli olan, tüketmek yerine tamir etmeyi bilmek ve çabalamaktan vazgeçmemektir.
Gerçek Sevgiyi Tanımak
Gerçek bir sevgide, karşımızdaki insanı olduğu gibi görmek, onun ihtiyaçlarını anlamak ve önemsemek esastır. Ezmeci, sevginin sadece romantik duygularla değil, anlayışla, saygıyla ve empatiyle beslendiğini söyler. Gerçek ilişkilerde karşılıklı olarak mutlu olmak, sadece kendi ihtiyaçlarımızı değil, partnerimizin de duygularını önemsemekten geçer.
Mutlu Bir İlişkinin İpuçları
Esra Ezmeci, sağlıklı ve uzun ömürlü ilişkiler için bazı küçük ama etkili önerilerde bulunur:
- İltifat edin: Hem kadınlar hem de erkekler beğenilmekten hoşlanır. Güzel sözler, ilişkide bağ kurmayı güçlendirir.
- Takdir edin: Partnerinizin emeğini ve başarılarını görmek, ilişkinin tutkalı gibidir.
- Kişisel alana izin verin: Her iki tarafın da nefes alabileceği özgürlük alanları, ilişkiyi daha da sağlamlaştırır.
- Telefonu bırakın: Birlikte geçirilen anlarda dikkatli ve özenli olmak, değerli hissettirir.
- Küçük jestler yapın: Ufak sürprizler, maddi değerinden çok düşünceyi ve ilgiyi yansıtır.
Kararı Kim Verir?
Kitabın ismiyle örtüşecek şekilde Esra Ezmeci şunu vurgular: Kararlarımızı başkalarının tepkilerine göre değil, kendi öz değerimize göre almalıyız. Başkası için değil, kendi mutluluğumuz için adımlar atmalıyız. Karar vermek, bir özgürlük ve sorumluluk meselesidir.
Sonuç: Sevginin Dengeyle Var Olması
Ezmeci’ye göre sevgi, insanın temel besinidir. Ancak bu sevgi önce kendimize duyduğumuz saygıdan geçer. Aşırı fedakârlık, kendini yok saymak ya da sürekli verici olmak çözüm değildir. Denge, anlayış ve bireysel farkındalıkla kurulan ilişkiler ise hem daha tatmin edici hem de daha uzun solukludur.
Kitabı Nereden Alabilirim?
📚 Esra Ezmeci’nin “Kararı Ben Veririm” kitabını ve diğer Esra ezmeci kitaplarını ciltkitap.com üzerinden hemen sipariş verebilir, sağlıklı ilişkiler kurma yolunda ilk adımınızı atabilirsiniz.
